Dieta kapuściana
W odchudzaniu pomaga spożywanie każdego rodzaju zupy. Na przykład bardzo dobrze zrbi naszemu organizmowi odżywcza, ale jednocześnie lekka zupa jarzynowa. Jednak kultową zupą odchudzającą jest kapuśniak. Jak przygotować taką klasyczną kapuścianą zupę? Nic prostszego. Do garnka z wodą wystarczy dodać ziemniaki, marchewkę, pietruszkę i seler. Gotujemy do miękkości około 25 minut, potem wrzucamy kiszoną kapustę i gotujemy około 20 minut. Do zupy można też dodać kostkę rosołową, doprawić pieprzem i wegetą oraz listkiem laurowym. Po ugotowaniu zupę studzimy i wkładamy do lodówki, aby można było ją spożywać przez kilka dni. Na bazie kapuśniaku można stworzyć bardzo interesującą, siedmiodniową dietę. Pierwszego dnia należy jeść wszystkie owoce oprócz bananów, pić gorzką herbatę, czarną kawę, sok z żurawin i wodę.
Natomiast zupy możemy jeść ile chcemy. W drugim dniu należy jeść świeże surowe lub gotowane warzywa. Unikając fasoli i słodkiej kukurydzy. Na obiad możemy zjeść pieczony kartofel z masłem. W tym dniu nie należy jeść owoców, a zupę jedzmy do woli. Dzień trzeci to połączenie produktów obu wcześniejszych dni, ale eliminując pieczonego ziemniaka. W czwartym dniu należy zjeść osiem bananów, pić chude mleko i jeść zupę ile tylko chcemy. W dniu piątym możemy pozwolic sobie na 500 g gotowanej wołowiny, kurczaka lub rybę i 5 pomidorów. Może być kurczak lub ryba zamiast wołowiny. Należy wypić 10 szklanek wody i przynajmniej raz zjeść zupę. W dniu szóstym jemy wołowinę i warzywa, unikamy pieczonych ziemniaków i przynajmniej raz spożywamy zupę. Dzień siódmy to pora na brązowy ryż oraz warzywa, nisko słodzone soki owocowe i przynajmniej raz zupa.
Nadwaga potrafi dokuczyć i skutecznie obrzydza nam życie. Walka z nią często bywa syzyfowa pracą, bo zgubiona waga powraca do nas jak bumerang. Czasami nawet w podwojonej wartości. Rzadko udaje nam się pokonać nadwagę. Jeśli próbowaliśmy wielu...
Zielona herbata wspomaga odchudzanie
Kto z nas nie słyszał o odchudzających herbatkach. Nie od dziś herbaty są bardzo popularne jako element odchudzania. Mają też wspaniałe właściwości wspomagające nasz organizm. Jest wiele rodzajów herbatek odchudzających, na przykład herbata...
Biała herbata pomaga zrzucić wagę
Biała herbata staje się coraz bardziej popularna wśród Europejczyków i Polaków. I choć jest droga, to uznawana jest za bardzo smaczną. Podobnie jak zielona czy czarna, biała herbata produkowana jest z rośliny nazwanej camellia sinensis. Różnica...
bielizna ślubna kosmetyki AVON